Desde hace tiempo, la salud y el deporte son grandes aliados para lograr una buena vida y de calidad, ahora se le suma el reloj smartwatch, un dispositivo práctico y liviano para llevar en tu muñeca. En esta nota te daremos a conocer algunos modelos que serán tus grandes aliados al momento de entrenar, compañeros clave para tu salud deportiva.
09/01/2024
Shelknamsur
¿Escuchaste hablar de salud deportiva? ¿Sabés de qué se trata? Muchas veces se ha hablado, mencionado o dicho que el deporte es un buen amigo de la salud. Ahora le sumaremos la tecnología, un reloj smartwatch precisamente.
Este dispositivo puede ayudar a realizar un seguimiento de todo lo que se haga fuera o dentro del gimnasio, monitoreando tu salud deportiva.
Es de público conocimiento que realizar actividad física de manera habitual colabora a contar con hábitos saludables en su totalidad y ayuda a sentirse mejor con uno mismo, tanto sea por dentro como por fuera. Sin embargo, y en el caso de que estemos hablando de deporte profesional, se debe tener en cuenta también la salud deportiva.
¿Qué es esto? Cuando se habla de “salud deportiva” se refiere a los cuidados determinados que una persona necesita para practicar deporte en forma profesional. Cuidados que ayudan a que el rendimiento mejore, a advertir lesiones y también a tratar diferentes enfermedades y golpes específicos relativos o vinculadas al deporte en sí.
¿Para qué sirve tener en cuenta la salud deportiva?
Cuando es mucho tiempo el que se le dedica al deporte, mayor es el esfuerzo que este deporte requiere, incluyendo el fitness, entonces ahí es cuando se necesita tener y preparar, incluso mantener, el cuerpo en condiciones óptimas para dar lo mejor de cada uno. Cada ser es único, individual e irrepetible, por lo tanto, va a necesitar hacer una determinada dieta según el tipo de deporte que practique y claro, según su propia situación.
Además, al momento de tener que ver o tratar determinadas lesiones, muchas veces es necesario contar con la mirada de profesional en deporte, por ejemplo, un deportólogo, en caso contrario la recuperación puede resultar compleja y hasta perjudicial. Indudablemente ocurre lo mismo en la prevención, un dato clave para aquellos deportistas de alto rendimiento llamados de élite, que son quienes deben seguir algunas pautas que los ayude a prevenir lesiones que puedan llegar a poner en pausa su carrera.
Fuente: Unsplash
Acá es cuando ingresan los relojes inteligentes o smartwatches, un aliado excelente para cuidar la salud, controlar la presión, las pulsaciones y realizar un seguimiento en la práctica deportiva. Así cómo entrenar es importante, también es importante saber cuándo y cómo parar en determinados entrenamientos, identificar cuando algo anda mal y así hacerle una visita al médico.
¿En qué te ayudan los relojes inteligentes? 3 modelos tecnológicos y funcionales.
Estos dispositivos de última generación son prácticos para la vida diaria, ayudando a
resolver tareas cotidianas. Una tecnología que se une a nuestro cuerpo y, también llamados
wearables, están constantemente interactuando con cada uno de nosotros. Estos son
nuestros tres modelos de smartwatch destacados, cada uno con una funcionalidad y
característica destacada.
1. Los relojes inteligentes hacen un seguimiento de los sueños y ayudan a comenzar el día después de haber realizado un buen descanso por la noche. Un modelo que podés elegir para que te brinde este servicio es un smartwatch de Samsung, exactamente el Samsung Galaxy Watch6 40mm con 16 GB de memoria interna.
2. Estos accesorios incluyen diversos y variados modos deportivos, funciones de estilo de vida y notificaciones inteligentes que te ponen al día acerca de tu propia superación deportiva. Un modelo de reloj smartwatch tanto para hombre o mujer puede ser el Moto Watch 100, que tiene un nuevo sistema operativo centrado en la
salud y las rutinas deportivas: ritmo cardíaco, seguimiento del sueño, peso y niveles de oxígeno en la sangre.
3. Por último, los smartwatches logran y hacen que tu vida saludable sea más fácil y orgánica, ya que traen un sensor de frecuencia cardíaca, presión arterial y oxígeno en sangre, toman la temperatura de tu cuerpo, cuentan los pasos y monitorean el sueño. Uno bueno, bonito y barato puede ser el reloj inteligente smartwatch de Foxbox SmartWatch Gravity, con 64 GB de memoria interna.
Fuente: Unsplash
¿Qué tal te parecieron los tres modelos? Ahora ya sabés que cuando pienses en salud deportiva, sabés que podés contar con un aliado que te acompañe y te aliente a dar lo mejor sin dejar de cuidarte: un reloj smartwatch inteligente.
Un total de 700 niños y niñas de 4 a 12 años tomarán parte de la colonia de verano del Instituto Municipal de Deportes de Ushuaia, divididos en dos contingentes.
El Municipio de Río Grande lanza una variedad de actividades deportivas para todos los gustos y edades. En el marco de su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad, se presenta una amplia oferta de actividades para este verano.
Del 10 al 13 de enero, la Cruzada de Sanidad y Milagros reunirá a cientos de personas en Ushuaia y Río Grande, liderada por el Profeta Darío Barrientos y los Pastores Gastón Cáceres y Erika Suárez.
La Municipalidad de Ushuaia retomó a pleno el plan de obras dispuesto para esta temporada, con una primera etapa que ya alcanza cerca del 85% de cumplimiento y una segunda etapa en preparación para su ejecución en el marco de la temporada.
Se emitió alerta para este domingo 12 de enero en toda la provincia por una inminente baja presión que traerá vientos intensos y precipitaciones. En el norte, incluida el cruce de barcaza, se espera que las ráfagas superen los 120 km/h. En Ushuaia y Río Grande se pronostican ráfagas de 90 a 110 km/h, mientras que en Tolhuin se prevén vientos de 70 a 90 km/h, acompañados de lluvias abundantes.
El Municipio de Río Grande anuncia que este lunes 13 de enero se abrirán las inscripciones para los esperados Campamentos Municipales, una propuesta recreativa dirigida a niñas y niños de la ciudad. Las inscripciones serán presenciales a partir de las 9 de la mañana en los polideportivos municipales, incluyendo el Centro Deportivo Municipal, los gimnasios Juan Manuel de Rosas, Malvinas Argentinas, Carlos Margalot y Margen Sur.
La Municipalidad de Ushuaia retomó a pleno el plan de obras dispuesto para esta temporada, con una primera etapa que ya alcanza cerca del 85% de cumplimiento y una segunda etapa en preparación para su ejecución en el marco de la temporada.
A través de la Secretaría de Gestión Ciudadana, el Municipio de Río Grande informa a los vecinos y vecinas que pueden solicitar su turno para la renovación o solicitad de licencia de conducir.
La Secretaría de Representación Política, a través de la Secretaría de Integración Comunitaria, continúa llevando adelante diversas propuestas lúdicas, recreativas, culturales, deportivas y artísticas que se desarrollan en el marco del programa “Verano TDF”, en este caso en los centros comunitarios ubicados en la zona sur de la ciudad de Río Grande.
Muy pronto, los vecinos y vecinas de la ciudad podrán adquirir productos frescos, locales y de calidad. Su producción es posible gracias a la articulación del Municipio, la Misión Salesiana y la Sociedad Río Grande Activa. Esta última fue creada al inicio de la gestión del intendente Martín Perez como una herramienta fundamental para impulsar y consolidar políticas en torno a la Soberanía Alimentaria.