Desde hace tiempo, la salud y el deporte son grandes aliados para lograr una buena vida y de calidad, ahora se le suma el reloj smartwatch, un dispositivo práctico y liviano para llevar en tu muñeca. En esta nota te daremos a conocer algunos modelos que serán tus grandes aliados al momento de entrenar, compañeros clave para tu salud deportiva.
09/01/2024
Shelknamsur
¿Escuchaste hablar de salud deportiva? ¿Sabés de qué se trata? Muchas veces se ha hablado, mencionado o dicho que el deporte es un buen amigo de la salud. Ahora le sumaremos la tecnología, un reloj smartwatch precisamente.
Este dispositivo puede ayudar a realizar un seguimiento de todo lo que se haga fuera o dentro del gimnasio, monitoreando tu salud deportiva.
Es de público conocimiento que realizar actividad física de manera habitual colabora a contar con hábitos saludables en su totalidad y ayuda a sentirse mejor con uno mismo, tanto sea por dentro como por fuera. Sin embargo, y en el caso de que estemos hablando de deporte profesional, se debe tener en cuenta también la salud deportiva.
¿Qué es esto? Cuando se habla de “salud deportiva” se refiere a los cuidados determinados que una persona necesita para practicar deporte en forma profesional. Cuidados que ayudan a que el rendimiento mejore, a advertir lesiones y también a tratar diferentes enfermedades y golpes específicos relativos o vinculadas al deporte en sí.
¿Para qué sirve tener en cuenta la salud deportiva?
Cuando es mucho tiempo el que se le dedica al deporte, mayor es el esfuerzo que este deporte requiere, incluyendo el fitness, entonces ahí es cuando se necesita tener y preparar, incluso mantener, el cuerpo en condiciones óptimas para dar lo mejor de cada uno. Cada ser es único, individual e irrepetible, por lo tanto, va a necesitar hacer una determinada dieta según el tipo de deporte que practique y claro, según su propia situación.
Además, al momento de tener que ver o tratar determinadas lesiones, muchas veces es necesario contar con la mirada de profesional en deporte, por ejemplo, un deportólogo, en caso contrario la recuperación puede resultar compleja y hasta perjudicial. Indudablemente ocurre lo mismo en la prevención, un dato clave para aquellos deportistas de alto rendimiento llamados de élite, que son quienes deben seguir algunas pautas que los ayude a prevenir lesiones que puedan llegar a poner en pausa su carrera.
Fuente: Unsplash
Acá es cuando ingresan los relojes inteligentes o smartwatches, un aliado excelente para cuidar la salud, controlar la presión, las pulsaciones y realizar un seguimiento en la práctica deportiva. Así cómo entrenar es importante, también es importante saber cuándo y cómo parar en determinados entrenamientos, identificar cuando algo anda mal y así hacerle una visita al médico.
¿En qué te ayudan los relojes inteligentes? 3 modelos tecnológicos y funcionales.
Estos dispositivos de última generación son prácticos para la vida diaria, ayudando a
resolver tareas cotidianas. Una tecnología que se une a nuestro cuerpo y, también llamados
wearables, están constantemente interactuando con cada uno de nosotros. Estos son
nuestros tres modelos de smartwatch destacados, cada uno con una funcionalidad y
característica destacada.
1. Los relojes inteligentes hacen un seguimiento de los sueños y ayudan a comenzar el día después de haber realizado un buen descanso por la noche. Un modelo que podés elegir para que te brinde este servicio es un smartwatch de Samsung, exactamente el Samsung Galaxy Watch6 40mm con 16 GB de memoria interna.
2. Estos accesorios incluyen diversos y variados modos deportivos, funciones de estilo de vida y notificaciones inteligentes que te ponen al día acerca de tu propia superación deportiva. Un modelo de reloj smartwatch tanto para hombre o mujer puede ser el Moto Watch 100, que tiene un nuevo sistema operativo centrado en la
salud y las rutinas deportivas: ritmo cardíaco, seguimiento del sueño, peso y niveles de oxígeno en la sangre.
3. Por último, los smartwatches logran y hacen que tu vida saludable sea más fácil y orgánica, ya que traen un sensor de frecuencia cardíaca, presión arterial y oxígeno en sangre, toman la temperatura de tu cuerpo, cuentan los pasos y monitorean el sueño. Uno bueno, bonito y barato puede ser el reloj inteligente smartwatch de Foxbox SmartWatch Gravity, con 64 GB de memoria interna.
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¿Qué tal te parecieron los tres modelos? Ahora ya sabés que cuando pienses en salud deportiva, sabés que podés contar con un aliado que te acompañe y te aliente a dar lo mejor sin dejar de cuidarte: un reloj smartwatch inteligente.
El Municipio de Río Grande lleva adelante un plan de intervención integral en bulevares, espacios verdes y sectores de encuentro comunitario, con el objetivo de mejorar el entorno urbano y fortalecer el cuidado de la ciudad. Las tareas son ejecutadas por la Secretaría de Obras y Servicios Públicos y abarcan distintos puntos estratégicos del ejido urbano.
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El intendente de Río Grande, Martín Perez, expresó un enérgico rechazo a las declaraciones del presidente Javier Milei realizadas al diario británico The Telegraph, donde sostuvo que las Islas Malvinas “tienen que ser argentinas cuando los isleños lo deseen”. Para el jefe comunal, se trata de un posicionamiento “grave desde lo político, lo jurídico y lo histórico”, que erosiona una de las políticas de Estado más sensibles y consensuadas de la Argentina.
Con recursos propios y una planificación sostenida en el tiempo, el Municipio de Río Grande continúa ejecutando trabajos de hormigonado y mantenimiento vial en diferentes puntos estratégicos de la ciudad, con el objetivo de mejorar la circulación y fortalecer la seguridad de vecinos y vecinas.
- Así se refirió el legislador Jorge Lechman al fallecimiento de Esteban “Chiquito” Martínez, a través de su cuenta de X. Martínez, quien fuera intendente de Río Grande en cuatro períodos consecutivos desde 1983 y luego concejal y diputado nacional, fue un referente indiscutido del peronismo fueguino.
En las últimas semanas, autoridades provinciales y guías de montaña advirtieron sobre el estado de inestabilidad del Glaciar Ojo del Albino, donde se registraron grietas, fisuras y desprendimientos de hielo. El recorrido requiere una buena preparación física y tener en cuenta las adversidades climáticas que presenta este verano en Tierra del Fuego, con viento, lluvia, agua-nieve y bajas temperaturas. El recorrido hasta el sector es una travesía de montaña de dificultad nivel 4 (difícil), con una distancia aproximada de 17 kilómetros ida y vuelta.
La decisión del Gobierno nacional de intervenir el Puerto de Ushuaia por el plazo de 12 meses no es un hecho aislado ni una medida caprichosa. Por el contrario, expone con crudeza el desgaste de la administración provincial encabezada por Gustavo Melella, que llega a este punto tras años de advertencias, promesas incumplidas y una conducción portuaria cuestionada por su falta de previsión e inversión.
Después de años de debate y de una práctica que avanzó por fuera del marco legal, el Concejo Deliberante de Ushuaia aprobó este viernes la ordenanza que habilita y regula el transporte privado de pasajeros mediante plataformas digitales, con Uber como caso concreto en la ciudad. La iniciativa fue impulsada por la concejal Marjorette Saldías, del bloque La Libertad Avanza, y logró el acompañamiento de la mayoría del cuerpo legislativo.
La vicegobernadora Mónica Urquiza aceptó la renuncia del ministro de Economía, Francisco Reynaldo Devita. Aunque en las últimas semanas ya se venía hablando de una posible salida del ministro de Economía, lo que terminó de sacudir al Gobierno fue la renuncia en bloque de todo el equipo económico. El Ejecutivo deberá ahora dar explicaciones sobre los motivos de la decisión y definir quién quedará a cargo de un área clave, en un contexto de creciente tensión política.
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