3 relojes smartwatch que te ayudarán a controlar tu salud deportiva

Desde hace tiempo, la salud y el deporte son grandes aliados para lograr una buena vida y de calidad, ahora se le suma el reloj smartwatch, un dispositivo práctico y liviano para llevar en tu muñeca. En esta nota te daremos a conocer algunos modelos que serán tus grandes aliados al momento de entrenar, compañeros clave para tu salud deportiva.

09/01/2024 Shelknamsur Shelknamsur
R1
Crédito: pexels.com
Copiar Código AMP

¿Escuchaste hablar de salud deportiva? ¿Sabés de qué se trata? Muchas veces se ha hablado, mencionado o dicho que el deporte es un buen amigo de la salud. Ahora le sumaremos la tecnología, un reloj smartwatch precisamente.

Este dispositivo puede ayudar a realizar un seguimiento de todo lo que se haga fuera o dentro del gimnasio, monitoreando tu salud deportiva.

Es de público conocimiento que realizar actividad física de manera habitual colabora a contar con hábitos saludables en su totalidad y ayuda a sentirse mejor con uno mismo, tanto sea por dentro como por fuera. Sin embargo, y en el caso de que estemos hablando de deporte profesional, se debe tener en cuenta también la salud deportiva.

¿Qué es esto? Cuando se habla de “salud deportiva” se refiere a los cuidados determinados que una persona necesita para practicar deporte en forma profesional. Cuidados que ayudan a que el rendimiento mejore, a advertir lesiones y también a tratar diferentes enfermedades y golpes específicos relativos o vinculadas al deporte en sí.

¿Para qué sirve tener en cuenta la salud deportiva?

Cuando es mucho tiempo el que se le dedica al deporte, mayor es el esfuerzo que este deporte requiere, incluyendo el fitness, entonces ahí es cuando se necesita tener y preparar, incluso mantener, el cuerpo en condiciones óptimas para dar lo mejor de cada uno. Cada ser es único, individual e irrepetible, por lo tanto, va a necesitar hacer una determinada dieta según el tipo de deporte que practique y claro, según su propia situación.

Además, al momento de tener que ver o tratar determinadas lesiones, muchas veces es necesario contar con la mirada de profesional en deporte, por ejemplo, un deportólogo, en caso contrario la recuperación puede resultar compleja y hasta perjudicial. Indudablemente ocurre lo mismo en la prevención, un dato clave para aquellos deportistas de alto rendimiento llamados de élite, que son quienes deben seguir algunas pautas que los ayude a prevenir lesiones que puedan llegar a poner en pausa su carrera.

R3Fuente: Unsplash

Acá es cuando ingresan los relojes inteligentes o smartwatches, un aliado excelente para cuidar la salud, controlar la presión, las pulsaciones y realizar un seguimiento en la práctica deportiva. Así cómo entrenar es importante, también es importante saber cuándo y cómo parar en determinados entrenamientos, identificar cuando algo anda mal y así hacerle una visita al médico.

¿En qué te ayudan los relojes inteligentes? 3 modelos tecnológicos y funcionales.

Estos dispositivos de última generación son prácticos para la vida diaria, ayudando a
resolver tareas cotidianas. Una tecnología que se une a nuestro cuerpo y, también llamados
wearables, están constantemente interactuando con cada uno de nosotros. Estos son
nuestros tres modelos de smartwatch destacados, cada uno con una funcionalidad y
característica destacada.

1. Los relojes inteligentes hacen un seguimiento de los sueños y ayudan a comenzar el día después de haber realizado un buen descanso por la noche. Un modelo que podés elegir para que te brinde este servicio es un  smartwatch de Samsung, exactamente el Samsung Galaxy Watch6 40mm con 16 GB de memoria interna.

2. Estos accesorios incluyen diversos y variados modos deportivos, funciones de estilo de vida y notificaciones   inteligentes que te ponen al día acerca de tu propia superación deportiva. Un modelo de reloj smartwatch tanto para hombre o mujer puede ser el Moto Watch 100, que tiene un nuevo sistema operativo centrado en la
salud y las rutinas deportivas: ritmo cardíaco, seguimiento del sueño, peso y niveles de oxígeno en la sangre.

3. Por último, los smartwatches logran y hacen que tu vida saludable sea más fácil y orgánica, ya que traen un sensor de frecuencia cardíaca, presión arterial y oxígeno en sangre, toman la temperatura de tu cuerpo, cuentan los pasos y monitorean el sueño. Uno bueno, bonito y barato puede ser el reloj inteligente smartwatch de Foxbox SmartWatch Gravity, con 64 GB de memoria interna.

RFuente: Unsplash

¿Qué tal te parecieron los tres modelos? Ahora ya sabés que cuando pienses en salud deportiva, sabés que podés contar con un aliado que te acompañe y te aliente a dar lo mejor sin dejar de cuidarte: un reloj smartwatch inteligente. 

Lo más visto
03df63bb-2996-4a2b-a529-913ba9e7c4e7

Lechman criticó la suspensión de sesiones, calificándola como una maniobra para eludir el debate público en medio de un creciente malestar social

Shelknamsur
Legislatura 01/09/2024

Mientras ocho legisladores oficialistas parecen vivir en una realidad paralela y otros se dedican a viajar, los comercios de Tierra del Fuego enfrentan una crisis profunda, afirmó el legislador Lechman. Agregó: "El pasado viernes, en una sesión especial convocada por siete legisladores, íbamos a tratar proyectos urgentes, como el Régimen Especial de Regularización de Deudas con la AREF, para apoyar a los comercios locales en dificultades para pagar sus tributos debido a la crisis". Sin embargo, el orden del día no fue aprobado por decisión de los legisladores de FORJA.

peres

Martín Pérez resaltó el rol de la industria en Río Grande: trabajo, esfuerzo y soberanía como motores del desarrollo de Tierra del Fuego

Shelknamsur
Política 02/09/2024

Martín Pérez destacó que la industria es sinónimo de trabajo, esfuerzo y soberanía para Río Grande. “Es el resultado de la visión y el empuje de nuestros trabajadores, empresarios y emprendedores quienes día a día contribuyen al desarrollo de nuestra querida ciudad”, aseguró el Intendente y subrayó que “por ese motivo, hoy celebramos a todos aquellos que trabajan la industria, que la hacen posible, desde sus operarios hasta directivos, ya que su esfuerzo y dedicación son fundamentales para nuestro desarrollo”.

823f69b0-815c-4254-90e7-cbadb235c596

La Municipalidad de Ushuaia llevó adelante la inauguración del “Ushuaia Joven 2024”

Shelknamsur
Locales 03/09/2024

La Secretaría de Cultura y Educación de la Municipalidad de Ushuaia, junto a la Coordinación de Juventudes, llevó adelante en la Sala Niní Marshall de la Casa de la Cultura la inauguración del programa municipal de acompañamiento a las juventudes “Ushuaia Joven 2024”. La misma, contará con propuestas culturales, recreativas, deportivas y lúdicas durante todo el mes de septiembre.

unnamed (4)

Algunos ya la califican como una 'invitación con truco': el gobierno de Melella busca la ayuda de los municipios, pero a su manera

Mariano López
Política 05/09/2024

La reciente propuesta del gobierno de Gustavo Melella, incluida en el artículo 23 del proyecto de presupuesto 2025, comenzó a generar tensiones entre el Ejecutivo provincial y los municipios. Según explicó el ministro de Economía, Francisco Devita, no se trata de una quita de fondos, sino de una “invitación a colaborar” en la financiación de obras de gas y subsidios. Sin embargo, la medida no ha sido bien recibida por los municipales, que ven en esta propuesta un posible ataque a la autonomía municipal.

IMG_8012-1024x683

La Comisión de Legislación General retoma el debate sobre el Régimen Provincial de Iniciativa Privada

Shelknamsur
Legislatura 05/09/2024

El último miércoles, los legisladores que integran la Comisión de Legislación General Nº 1 continuaron el tratamiento del asunto Nº 318/24, cuyo eje central es la creación del Régimen Provincial de Iniciativa Privada (RPIP), un proyecto impulsado por el Ejecutivo provincial. La próxima semana se prevé un nuevo encuentro para avanzar en la redacción final de la norma, con la expectativa de arribar a un dictamen.

radar-1-scaled

El radar inglés en Tierra del Fuego y la incoherencia del discurso de soberanía

Mariano López
06/09/2024

El radar inglés instalado en Tierra del Fuego dejó en evidencia una preocupante contradicción entre el discurso de soberanía del gobierno provincial y sus acciones. Mientras se hablaba de la defensa de los intereses nacionales, Leolabs, una empresa de capitales británicos, logró instalarse y operar en un punto estratégico del territorio argentino. La firma había declarado públicamente que su sistema satelital defendía intereses vinculados al Reino Unido, lo que genera serias dudas sobre el control efectivo que se ejerció en su momento.

458982415_18248394205260532_8653819024048258183_n

Volcaron el auto, lo abandonaron y cada uno se fue por su lado

Mariano López
Judiciales 07/09/2024

En la mañana de este sábado, alrededor de las 9:00, un Fiat Uno volcó en la intersección de 12 de Octubre y Avenida Garramuño, producto de una imprudente maniobra al volante. Lo más sorprendente fue la reacción de los ocupantes: abandonaron el auto volcado y cada uno siguió su camino. El conductor caminó hasta la guardia del hospital, ubicado a pocas cuadras, mientras que las dos acompañantes fueron encontradas poco después, a pocas cuadras del lugar, con heridas leves. La mala maniobra del joven conductor pudo haber sido trágica, ya que el vehículo cruzó la vereda, en una zona frecuentada por peatones y deportistas. Afortunadamente, no hubo terceros afectados.

e4fecbfe-fad6-4432-bc91-31efd9d63497

La Municipalidad de Ushuaia participó del cierre de la selección de marineros de tropa voluntaria.

Shelknamsur
Locales 07/09/2024

El secretario de Relaciones Parlamentarias y Articulación Política de la Municipalidad de Ushuaia, Omar Becerra, acompañó al comandante del Área Naval Austral y jefe de la Base Naval Ushuaia, contraalmirante José Garro, y al comandante del Batallón de Infantería de Marina N°4, capitán de fragata Rubén Goñi, en la ceremonia de cierre del período selectivo preliminar de 102 Marineros de Tropa Voluntaria. Se trata de jóvenes que comenzarán a prestar servicios en distintas unidades de la ciudad.