Desde hace tiempo, la salud y el deporte son grandes aliados para lograr una buena vida y de calidad, ahora se le suma el reloj smartwatch, un dispositivo práctico y liviano para llevar en tu muñeca. En esta nota te daremos a conocer algunos modelos que serán tus grandes aliados al momento de entrenar, compañeros clave para tu salud deportiva.
09/01/2024
Shelknamsur
¿Escuchaste hablar de salud deportiva? ¿Sabés de qué se trata? Muchas veces se ha hablado, mencionado o dicho que el deporte es un buen amigo de la salud. Ahora le sumaremos la tecnología, un reloj smartwatch precisamente.
Este dispositivo puede ayudar a realizar un seguimiento de todo lo que se haga fuera o dentro del gimnasio, monitoreando tu salud deportiva.
Es de público conocimiento que realizar actividad física de manera habitual colabora a contar con hábitos saludables en su totalidad y ayuda a sentirse mejor con uno mismo, tanto sea por dentro como por fuera. Sin embargo, y en el caso de que estemos hablando de deporte profesional, se debe tener en cuenta también la salud deportiva.
¿Qué es esto? Cuando se habla de “salud deportiva” se refiere a los cuidados determinados que una persona necesita para practicar deporte en forma profesional. Cuidados que ayudan a que el rendimiento mejore, a advertir lesiones y también a tratar diferentes enfermedades y golpes específicos relativos o vinculadas al deporte en sí.
¿Para qué sirve tener en cuenta la salud deportiva?
Cuando es mucho tiempo el que se le dedica al deporte, mayor es el esfuerzo que este deporte requiere, incluyendo el fitness, entonces ahí es cuando se necesita tener y preparar, incluso mantener, el cuerpo en condiciones óptimas para dar lo mejor de cada uno. Cada ser es único, individual e irrepetible, por lo tanto, va a necesitar hacer una determinada dieta según el tipo de deporte que practique y claro, según su propia situación.
Además, al momento de tener que ver o tratar determinadas lesiones, muchas veces es necesario contar con la mirada de profesional en deporte, por ejemplo, un deportólogo, en caso contrario la recuperación puede resultar compleja y hasta perjudicial. Indudablemente ocurre lo mismo en la prevención, un dato clave para aquellos deportistas de alto rendimiento llamados de élite, que son quienes deben seguir algunas pautas que los ayude a prevenir lesiones que puedan llegar a poner en pausa su carrera.
Fuente: Unsplash
Acá es cuando ingresan los relojes inteligentes o smartwatches, un aliado excelente para cuidar la salud, controlar la presión, las pulsaciones y realizar un seguimiento en la práctica deportiva. Así cómo entrenar es importante, también es importante saber cuándo y cómo parar en determinados entrenamientos, identificar cuando algo anda mal y así hacerle una visita al médico.
¿En qué te ayudan los relojes inteligentes? 3 modelos tecnológicos y funcionales.
Estos dispositivos de última generación son prácticos para la vida diaria, ayudando a
resolver tareas cotidianas. Una tecnología que se une a nuestro cuerpo y, también llamados
wearables, están constantemente interactuando con cada uno de nosotros. Estos son
nuestros tres modelos de smartwatch destacados, cada uno con una funcionalidad y
característica destacada.
1. Los relojes inteligentes hacen un seguimiento de los sueños y ayudan a comenzar el día después de haber realizado un buen descanso por la noche. Un modelo que podés elegir para que te brinde este servicio es un smartwatch de Samsung, exactamente el Samsung Galaxy Watch6 40mm con 16 GB de memoria interna.
2. Estos accesorios incluyen diversos y variados modos deportivos, funciones de estilo de vida y notificaciones inteligentes que te ponen al día acerca de tu propia superación deportiva. Un modelo de reloj smartwatch tanto para hombre o mujer puede ser el Moto Watch 100, que tiene un nuevo sistema operativo centrado en la
salud y las rutinas deportivas: ritmo cardíaco, seguimiento del sueño, peso y niveles de oxígeno en la sangre.
3. Por último, los smartwatches logran y hacen que tu vida saludable sea más fácil y orgánica, ya que traen un sensor de frecuencia cardíaca, presión arterial y oxígeno en sangre, toman la temperatura de tu cuerpo, cuentan los pasos y monitorean el sueño. Uno bueno, bonito y barato puede ser el reloj inteligente smartwatch de Foxbox SmartWatch Gravity, con 64 GB de memoria interna.
Fuente: Unsplash
¿Qué tal te parecieron los tres modelos? Ahora ya sabés que cuando pienses en salud deportiva, sabés que podés contar con un aliado que te acompañe y te aliente a dar lo mejor sin dejar de cuidarte: un reloj smartwatch inteligente.
La Municipalidad de Ushuaia a través de la Secretaría de Turismo se sumó al programa de reciclado de la Fundación Garrahan, mediante un espacio que se cedió en inmediaciones del ingreso al Puerto, para emplazar el corazón solidario donde se depositarán las tapitas plásticas.
El Gobierno de la Provincia, en colaboración con la Cooperativa Eléctrica de la ciudad de Río Grande, cerraron exitosamente las jornadas de inscripción al Registro de Acceso a los Subsidios a la Energía (RASE) de la Secretaría de Energía de la Nación.
El caso que investiga las irregularidades en la contratación de seguros a nivel nacional tiene a figuras clave bajo la lupa, entre ellas el expresidente Alberto Fernández y el empresario Héctor Martínez Sosa. En Tierra del Fuego, este escándalo podría generar serias consecuencias, ya que el gobernador Gustavo Melella enfrenta cuestionamientos debido a su vínculo con Martínez Sosa. Una denuncia presentada por el abogado de Ushuaia, Jorge Pintos, podría destapar posibles irregularidades millonarias que complicarían aún más el panorama para la gestión provincial.
“Las y los invito a continuar en este camino: el del trabajo en conjunto entre el Estado y el privado. Destaco y agradezco el acompañamiento en la segunda Fiesta Nacional del Invierno”, dijo la vicegobernadora, en ejercicio del Poder Ejecutivo, Mónica Urquiza. La máxima autoridad del Parlamento, junto al presidente del Instituto Fueguino de Turismo (INFUETUR), Dante Querciali, entregaron distinciones a las organizaciones y empresas que colaboran en la última edición de la Fiesta Nacional del Invierno que se desarrolló en el Cerro Castor.
El juez de instrucción Sergio Pepe desestimó la denuncia presentada por el legislador Jorge Lechman contra funcionarios del Ejecutivo provincial por presunta desobediencia. La denuncia alegaba que los funcionarios no habían acatado la medida cautelar que suspendía el acto electoral vinculado a la reforma parcial de la Constitución Provincial. No obstante, el magistrado fue claro al afirmar que la medida cautelar sigue vigente, dejando en suspenso el proceso electoral.
El gobierno de Melella decidió dejar de hablar de "cortes de luz" y optó por un término más decorativo: "tareas de modernización". Aunque el nombre cambió, el impacto sobre los vecinos es exactamente el mismo: desde este sábado hasta el martes 17, gran parte de Ushuaia no tendrá luz. La diferencia está en cómo presentan el problema. Ahora es parte de un supuesto esfuerzo por "mejorar" la infraestructura eléctrica, pero, en la práctica, te hacen parte del problema. Bajo el rótulo de "modernización", se traduce en que la ciudad quedará sin luz.
El legislador Jorge Lechman, de Somos Fueguinos, afirmó que "el Poder Ejecutivo Provincial tiene el derecho y el deber de contestar la demanda ante el Superior Tribunal de Justicia" en relación a la medida cautelar que presentó como ciudadano y que dejó en suspenso la reforma constitucional impulsada por el gobierno. Sin embargo, sostuvo que, mientras algunos funcionarios "011" nos dan clases magistral de derecho, los problemas de los fueguinos siguen siendo ignorados.
Fue a través de un escrito presentado este viernes, en el marco de los plazos establecidos y conforme a derecho.
Así lo manifestó el Ministro de Educación del gobierno provincial, Pablo López Silva, en el marco de la presentación de la primera instancia de Pre-Congreso, de cara a la 7° edición del Congreso Internacional de Educación e Inclusión desde el Sur.
La Municipalidad de Ushuaia invita a las instituciones, clubes y asociaciones a participar del tradicional desfile cívico militar, el cual tendrá lugar el sábado 12 de octubre, donde vecinos, vecinas y turistas se convocarán este año para celebrar el 140° aniversario de la ciudad.